两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　(⛏)　(🥫 　(⛏)　(🥫)深吸(xī )一(🧤)口气，用Netflix最新的原创剧(🚴)集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心(xīn )灵，开始新(⛏)的一年吧。　　安迪·普(pǔ )迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教(🔡)僧(🃏)侣，也是广受全球喜爱的(💘)Headspace冥想应用的联合(🕠)创(chuàng )始人。在8集动画的过程(chéng )中，他带领观众了解了冥(míng )想背后的(de )好处和科学。　　每集时长(🎑)20分钟，展(zhǎn )示了(le )一(🐆)种不同的(de )正念(niàn )技巧，有助(zhù )于练习冥想-专注于压力、(📌)睡眠(🔔)和放(🗳)手(shǒu )等主题-并在(zài )每一章的最后(hòu )以指(🆘)导冥(🚁)想结束。 详情