两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口(kǒu )气，用Netflix最新的(🕐)原创剧(jù )集《Headspace 冥想正念(niàn )指南》善待你的心灵，开(kāi )始(shǐ )新的一年吧。　　安迪·普迪迪(🌽)科姆(Andy Puddicombe)曾是一(🏓)名佛教僧侣，也(yě )是广受(🥈)全(quán )球(🍏)喜(xǐ )爱的Headspace冥想(xiǎng )应(yīng )用的联(lián )合创(chuàng )始人(rén )。在8集动画的过程(😎)中(🙂)，他带领观众(zhòng )了解了冥想(♿)背后的好(🥡)处(🎆)和科学。　　每集(✉)时长20分(🔹)钟，展示了(🏐)一种不同(😓)的正念技(jì )巧，有助于练习冥想(🎴)-专注于(yú )压力、睡眠和放手等主题-并在每一(yī )章的(➕)最后以指导冥想结束。 详情